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MARISOFI MARCOS

Disciplinas: Yoga Flow Stretch

¡Hola Home It! Soy Coach MariSofi en mi clase de Yoga Flow vivirás una experiencia de conexión entre tu mente, cuerpo y alma. Tu energía se enfocará en estar totalmente presente, dando gracias por ser y estar.

En solo 45 minutos utilizaremos posturas básicas de yoga para que la sangre recorra todo tu cuerpo, trabajando la estabilidad y la paciencia, haremos ejercicios de pilates para trabajar músculos específicos y terminaremos con un ejercicio de “Mindfulness”¡Vamos con todo!

 

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With this breath, I am bringing light and peace to my mind, body and soul.